> Indonesia > Detail Berita
Begini Cara Gelandang Persebaya Jaga Kondisi Selama Karantina
{by} Bola.net


Gelandang Persebaya Surabaya, Mahmoud Eid tetap berusaha menjaga kebugaran di tengah masa karantina. Dia tidak ingin kondisinya turun saat kembali bergabung dengan tim.

Menurut pemain kelahiran Swedia itu, dia mencoba melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan saat berlath dengan tim. Dia berlatih dengan intensitas yang cukup tinggi.

”Saya berlatih dengan sangat keras, saya mencoba berlari, dan menjaga stamina dan bahkan otot, jadi saya banyak nge-gym,” kata Mahmoud Eid.

Selain berlatih dengan keras, Mahmoud juga menjaga pola makan. Dia berusaha mengonsumsi makanan yang sehat seperti menu yang biasa dia santap sehari-hari.

”Saya pikir yang paling penting adalah makan sehat dan makan makanan yang sama seperti yang biasa saya makan, jadi saya tidak menyiksa tubuh saya,” tegasnya.


Istirahat yang Cukup

Mahmoud juga beristirahat yang cukup setiap malam. Dia juga menyempatkan tidur di siang hari minimal setengah jam.

”Di malam hari sebagai contoh saya berusaha tidur setidaknya 8 jam, itu target saya setiap hari, dan normal seperti yang saya lakukan biasanya tidur 8 sampai 9 jam,” lanjut Mahmoud.

”Saat siang hari saya tidur setidaknya 30 menit sampai maksimal satu jam, itu cukup bagi saya,” pungkas pemain timnas Palestina itu.

Jelang Liga 1, PSIS Merasa Syarat dari Gugus Tugas Sulit Dilaksanakan

General Manager PSIS Semarang, Wahyu ‘Liluk’ Winarto, merasa syarat yang diberikan Gugus Tugas Percepatan Penanganan (GTPP) Covid-19 supaya Liga 1 bisa dilaksanakan sesuai protokol kesehatan, sulit untuk diterapkan.Baru-baru ini Doni Monardo selaku ketua GTPP Covid-19 mengatakan pihaknya bisa saja memberi izin kepada PSSI dan PT Liga Indonesia Baru (PT LIB) untuk melanjutkan Liga 1 2020.Namun, unt...

PSIS Semarang
Wahyu ‘Liluk’ Winarto
Liga 1
{by} indosprot.com
Liga 1 Dimulai Kembali, Sergio Farias Tunggu Arahan Persija Jakarta

Farias menantikankontak dari manajemen Persija soal persiapan tim menyambut Liga 1 2020 yangdilanjutkan Oktober nanti. Liga 1 2020 akandilanjutkan mulai pekan keempat pada 1 Oktober mendatang. Hal tersebut sudahditetapkan oleh PSSI selaku induk federasi sepakbola Indonesia, melalui suratkeputusan yang dikeluarkan Juni lalu. Beberapa timsudah merancang persiapan mereka untuk menyambut liga kast...

Liga 1
Sergio Farias
Jakarta Persija
{by} goal.com/id
Aji Santoso Tak Mau Langkahi Persebaya Surabaya

Persebaya menjadisalah satu klub Liga 1 yang menolak kompetisi untuk dilanjutkan di tengahpandemi virus corona. Liga 1 2020dipastikan akan kembali kick-off pada 1 Oktober mendatang, sesuai dengan suratkeputusan dari PSSI pada Juni lalu. PT Liga Indonesia Baru (LIB) selakuoperator juga telah menetapkan, dan siap melaksanakan hal tersebut. Meski kini segalahal masih dalam tahap penyempurnaan, te...

Aji Santoso
Persebaya Surabaya
{by} goal.com/id
Dimulai Oktober, Pelatih Persik Anggap Lanjutan Liga 1 Cukup Ideal

Pelatih Persik Kediri, Joko Susilo menganggap kelanjutan Liga 1 pada Oktober mendatang, sudah cukup ideal bagi persiapan tim setelah menjalani libur panjang akibat pandemi covid-19.Hal itu mengacu dengan apa yang dialami juga oleh semua klub Liga 1. Dengan asumsi memulai latihan pada Juli, maka setidaknya ada dua bulan ke depan yang bisa digunakan sebagai ajang pematangan tim."Bisa jadi cukup idea...

Persik Kediri
Joko Susilo
Liga 1
{by} indosprot.com
Tanggapan Pelatih Persebaya Terkait Rencana Kompetisi Diputar 1 Oktober

Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso belum bisa berkomentar terkait rencana kick off kompetisi pada 1 Oktober mendatang. Aji masih menunggu arahan manajemen Green Force.Sebelumnya, PT. Liga Indonesia melalui surat bernomor 244/LIB-COR/VII/2020, mengumumkan bahwa Shopee Liga 1 2020 akan bergulir pada 1 Oktober sampai 28 Februari 2021."Saya belum bisa komentar, masih menunggu arahan dari manajeme...

Persebaya Surabaya
Aji Santoso
PT. Liga Indonesia
{by} Bola.net
Persebaya Surabaya Siap Berdiskusi dengan PSSI

Persebaya Surabaya menyambut baik rencana Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan yang akan mengajak klub berdiskusi. Tim kebanggaan Arek Suroboyo siap menyampaikan pandangannya terkait kelanjutan kompetisi.Persebaya akan diajak berdiskusi oleh PSSI karena merupakan salah satu klub yang menolak Shopee Liga 1 2020 kembali digulirkan. Namun, sampai saat ini belum ada komunikasi apa pun dari induk sepak bo...

Persebaya Surabaya
PSSI
Mochamad Iriawan
{by} Bola.net
Pelatih Persiraja Sambut Baik Klub-klub Liga 1 Bermarkas di Yogyakarta

Pelatih kepala Persiraja Banda Aceh, Hendri Susilo, menyambut baik atas wacana PSSI yang ingin meletakkan markas klub-klub Liga 1 2020 yang berada di luar pulau Jawa di Yogyakarta.Sebagaimana diketahui, PSSI mengusulkan seluruh laga kelanjutan Liga 1 musim ini dipusatkan di Pulau Jawa. Usulan itu tak lepas karena dampak dari pandemi Covid-19, di mana seluruh kompetisi sempat dihentikan sementara s...

Persipura Jayapura
Liga 1
Persiraja Banda Aceh
{by} indosport.com
Muncul PSMS Versi RAB, Begini Respons Pemain dan Manajemen PSMS Medan Liga 2

Dengan munculnya PSMS Medan versi Rapat Anggota Biasa (RAB), membuat salah satu pemain PSMS di Liga 2 2020, Legimin Raharjo, angkat bicara.Legimin menilai pihak manajemen klub yang menahkodai PSMS ke Liga 2 musim ini yang lebih tahu perihal dualisme di tim berjuluk Ayam Kinantan tersebut."Soal ini seharusnya ke pihak pengurus yang lebih tau. Kita sebagai pemain hanya fokus latihan dan persiapan me...

PSMS Medan
Rapat Anggota Biasa (RAB)
Legimin Raharjo
Liga 1
{by} indosprot.com
Bos PSIS Sambut Baik Bergabungnya Rahmad Darmawan ke Partai Demokrat

Chief Executive Officer (CEO) PSIS Semarang, Yoyok Sukawi, yang juga anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) dari fraksi Partai Demokrat menyambut baik bergabungnya pelatih Madura United, Rahmad Darmawan, ke partainya.Menurut Yoyok Sukawi, sosok Rahmad Darmawan adalah orang berintegritas baik yang selama ini ia kenal. Bos Laskar Mahesa Jenar ini juga menyampaikan selamat datang kepada pelatih berlis...

PSIS Semarang
Madura United
Rahmad Darmawan
{by} indosprot.com
Bintang Muda Persipura Harap Liga 1 Lanjut dengan Protokol Ketat

Salah satu bintang muda Persipura Jayapura, Todd Rivaldo Ferre, berharap kompetisi sepak bola Liga 1 2020 tetap dilanjutkan kembali, meskipun masih dalam situasi pandemi virus corona Covid-19.Sama dengan pemain Persipura lainnya, Todd mengaku sudah kangen dengan lapangan hijau sejak kompetisi diliburkan mulai Maret lalu."Semua pemain tentunya berharap kompetisi Liga 1 tetap dilanjutkan," ujar Todd...

Covid-19
Todd Rivaldo Ferre
Persipura Jayapura
{by} indosprot.com
Dalian Aerbin(féminines)
06/03/2019 04:00 VS Pas commencé
Dalian Aerbin(féminines)
Classement
D E
Matchs joués
73.5% Victoires 26.5%
Pts: 82 Rang: 1 Pts: 82 Rang: 1
Domicile
73.5% Victoires 26.5%
Pts: 82 Rang: 1 Pts: 82 Rang: 1
Extérieur
73.5% Victoires 26.5%
Pts: 82 Rang: 1 Pts: 82 Rang: 1
Últimos 6
73.5% Victoires 26.5%
Pts: 82 Rang: 1 Pts: 82 Rang: 1
Derniers 8 paris (AH)
D E
G P G P G P G P
Victoires: 62.50%
G P G P G P G P
Victoires: 62.50%
Plus
Rang
Équipe
Pts
Rang
Équipe
Pts
Rang
Équipe
Pts
Rang
Équipe
Pts
Rang
Équipe
Pts
Rang
Équipe
Pts