id.7msport.com - Natasha Wilona saat ini sedang fokus malatih otot tubuhnya dengan melakukan olahraga pilates. Ia mengaku merasakan sejumlah manfaat dari olahraga tersebut.
Pengalamannya saat melakukan olahraga pilates dibagikan oleh Natasha Wilona melalui sebuah postingan di media sosial Instagram yang diunggah pada, Senin (15/02/21).
Dalam postingan tersebut, Natasha tampak sedang fokus bergelantungan di sebuah tiang besi. Menggunakan sportswear warna hitam, aktris asal Jakarta itu tampak cantik mempesona.
"Kalau ada push up, pasti ada pull up dong. Selain bisa mengecilkan perut, Pilates juga bisa memperkuat otot tubuh bagian atas, yang kita mungkin selama ini gak tau," tulis Natasha Wilona.
"Kalau tubuh bagian atas yang kuat penting untuk postur tubuh yang baik dan aktivitas sehari-hari. Kalian tau ga seberapa besar effort buat gerakan ini tapi worth it! Love it!" sambungnya lagi.
Sontak postingan itu langsung mendapat banyak komentar dari netizen.
Natasha Wilona mengaku butuh perjuangan dan kerja keras untuk melakukan gerakan tersebut. Meski demikian, semua perjuangan itu tidak sia-sia. Pasalnya Natasha bisa merasakan banyak manfaat dari olahraga Pilates.
live.7mbola.com - Klopp diklaim ingin menjalani kehidupan normal layaknya 'bapak-bapak biasa', tak ada tekanan dan intensitas dari sepakbola. Manajer legendaris Arsenal Arsene Wenger bisa memahami keputusan Jurgen Klopp meninggalkan Liverpool di pengujung musim nanti. Pria Prancis itu melihat, juru taktik Jerman ini amat merindukan kehidupan normal dengan tidak terlibat langsung di sepakbola. Di t...
Prediksi Atlético de Madrid vs Sevilla FC Club Atlético de Madrid mengalahkan Real Madrid di putaran terakhir. Dan mereka menang semua atas Sevilla FC dalam 3 pertemuan sebelumnya, diantaranya mereka mencetak 9 gol dan kebobolan 1 gol. Oleh karena itu, Club Atlético de Madrid mungkin akan menang di laga ini. Atletico jelas ingin memanfaatkan keuntungan bermain sebagai tuan rumah. Copa del Rey mu...
live.7mbola.com - Cristiano Ronaldo terus berlatih keras selama liburan musim panasnya, dengan ditemani Georgina Rodriguez untuk berlari di bawah terik matahari.APA YANG TERJADI? Pasangan ini tidak peduli dengan suhu yang meningkat selama masa istirahat untuk mengenakan sepatu joging mereka dan mulai berlari. Superstar asal Portugal, Cristiano Ronaldo, yang telah meraih lima Ballon d'Or, terkenal ...
live.7mbola.com - Shakira mengetahui Pique "mengkhianati" dirinya saat ayahnya dalam perawatan intensif.Setelah mengumumkan putusnya hubungan dengan mantan bek Manchester United dan Barcelona Gerard Pique, ayah Shakira memutuskan terbang ke Spanyol untuk menemaninya.Shakira mengungkapkan bahwa sang ayah "terluka parah" dalam sebuah kecelakaan pada komuni pertama putranya.Bintang pop yang lagunya l...
live.7mbola.com - Superstar asal Portugal itu meluangkan waktu bersama pasangannya dan membagikan momen tersebut di media sosial.APA YANG TERJADI? Cristiano Ronaldo telah memamerkan sisi romantisnya di media sosial bersama pasangannya, Georgina Rodriguez. "Bersulang untuk cinta" tulis Ronaldo di Instagram dengan sebuah foto pasangan ini sedang makan bersama dan berciuman di luar lapangan sepakbola...
live.7mbola.com - Achraf Hakimi berada dalam situasi yang sulit. Pasalnya, bek kanan PSG itu tengah dilanda masalah rumah tangga karena dalam proses perceraian dengan sang istri yakni Hiba Abouk.Hakimi sejatinya punya karier yang apik di sepak bola. Walau tidak bermain reguler, Hakimi ikut membawa Real Madrid meraih gelar juara Liga Champions 2016/2017 dan 2017/2018. Setelah itu, dia meraih gelar ...
Prediksi Leicester City Vs Newcastle Newcastle United hanya kalah 1 saja di 15 laga sebelumnya musim ini. Dan mereka juga berada dalan 5 kemenangan beruntun saat ini. Meskipun timnya akan melawan Leicester City yg kondisi semakin membaik, Newcastle United juga mungkin akan tak terkalahakan di laga ini. Konfidensi: Seri ★★★ Bagaimana cara mengunduh APP 7M Live Skor? Pindai ko...
Prediksi SD Gernika Vs Celta de Vigo Celta Vigo akan mengincar tempat mereka di babak 32 besar Copa del Rey ketika mereka menghadapi Gernika pada Kamis malam. Os Celeste sangat bersemangat setelah menang 3-1 atas tim Liga Premier Brentford, tetapi, tidak diragukan lagi, mereka ingin memberi penggemar alasan lain untuk merayakannya. Sejak Galicia menggulung CD Algar 6-1 dalam pertandingan pembuk...
live.7mbola.com - Rombongan FIFA dan pengurus PSSI bermain sepak bola di Stadion Madya, Senayan, Jakarta, Selasa (18/10/2022) malam. Pertandingan berlangsung sepuluh melawan sepuluh. Lapangan yang dipakai juga tidak full. Hanya menggunakan kurang lebih setengah yang membentang dari masing-masing sisi garis keluar.Dalam pertandingan tersebut, Presiden FIFA, Gianni Infantino tergabung dalam tim yang...
live.7mbola.com - Hubungan rumah tangga yang dibangun Wanda Nara bersama Mauro Icardi kandas. Wanita berusia 35 tahun tersebut yang mengumumkan langsung telah berpisah dari bintang Galatasaray itu. Wanda dan Icardi mengikat janji suci pada 2014. Selama delapan tahun menikah, pasangan tersebut dikaruniai dua orang anak yang bernama Francesca Icardi Nara dan Isabella Icardi.Tak diketahui penyebab Wa...
- 1 Coventry Vs MU: Kalah Kualitas, The Sky Blues Modal Nyali
- 2 Prediksi PSG vs Lyon
- 3 Erling Haaland Singanya, Antonio Rudiger PAWANGNYA!
- 4 Cagliari Vs Juventus Tuntas 2-2, Bianconeri Terhindar dari Kekalahan
- 5 Xavi Ikut Puji Taktik Bertahan Madrid saat Singkirkan City
- 6 Prediksi Middlesbrough vs Leeds United
- 7 Prediksi Fulham vs Liverpool
- 8 Kisah Pantang Menyerah Andriy Lunin di Real Madrid: Jadi Kiper Ketiga Sampai Dipinjamkan, Kini Menjelma Jadi Pahlawan
- 9 Prediksi Manchester City vs Chelsea
- 10 Hitung-Hitungan Peluang Timnas Indonesia U-23 Lolos Ke Fase Gugur Piala Asia U-23 2024