live.7mbola.com - Maria Vania yang merupakan presenter kondang di televisi Indonesia tak pelak lagi juga dikenal sebagai pegiat olahraga. Ia sangat ulet dalam menjaga kebugaran tubuh, hingga para pengikutnya menjadikannya panutan dalam mencapai body goals.
Lewat akun-akun media sosialnya, Maria juga kerap mengunggah foto atau video kegiatannya berolahraga dan mengajak khalayak ramai untuk ikut bergaya hidup sehat. Bolaneters pun bisa mengikuti saran-sarannya jika ingin punya tubuh lebih bugar.
Apa saja sih kegiatan olahraga yang biasa dilakukan Maria Vania untuk mencapai body goals? Simak ulasannya berikut ini yuk, Bolaneters.
Maria diketahui sangat rajin berlatih di gym, salah satu jenis latihan yang ia lakukan adalah deadlift. Seperti yang dilansir dari SehatQ.com, Sabtu (10/4/2021), deadlift merupakan latihan angkat beban untuk membentuk postur tubuh lebih tegak.
Jenis latihan lain yang kerap dilakukan Maria di gym adalah mengangkat barbel. Latihan jenis ini sangat baik untuk memperkuat otot, terutama otot lengan. Tak hanya itu, menurut SehatQ.com, angkat barbel juga bisa mencegah osteoporosis dan cedera patah tulang, dan membakar kalori tubuh.
Tak pelak lagi bahwa yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer dilakukan oleh kalangan muda saat ini, tak terkecuali Maria sendiri. Seperti yang dikutip dari AloDokter, yoga dapat membakar kalori hingga dianggap baik dalam mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan juga bisa meringankan stres.
Maria juga diketahui suka bermain jetski. Namun, jetski sejatinya tak hanya jadi hiburan lho, Bolaneters. Menurut Halodoc, olahraga jetski juga melatih kekuatan otot kaki, lengan, dan lutut. Jetski juga bisa melatih Anda menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh. Selain itu, tentunya jetski juga bisa meringankan stres.
"Aku nggak makan nasi putih selama tujuh tahun. Sebagai pengganti nasi aku makan pisang, roti gandum atau umbi umbian. Aku juga olahraga lima kali seminggu. Terus aku ada puasa sehari bisa 18 sampai 20 jam," kata Maria Vania lewat KapanLagi.com, Selasa (26/1/2021).
live.7mbola.com - Kesuksesan Real Madrid melaju ke semifinal Liga Champions tak bisa dilepaskan dari kontribusi Andriy Lunin. Kiper asal Ukraina itu menjadi pahlawan timnya saat menyingkirkan Manchester City di perempat final. Real Madrid sukses melaju ke semifinal Liga Champions 2023/2024 usai menyingkirkan Manchester City lewat drama adu penalti 4-3 dalam laga leg kedua perempat final di Etihad ...
live.7mbola.com - Timnas Indonesia U-23 kehilangan dua pemain kunci pada duel lawan Australia pada lanjutan Piala Asia U-23 2024. Ivar Jenner dan Ramadhan Sananta dipastikan absen karena akumulasi kartu merah. Indonesia dan Australia berhadapan pada matchday kedua Grup A Piala Asia U-23 2024 di Stadion Abdullah bin Nasser bin Khalifa, Kamis 18 April 2024. Laga ini akan dimainkan mulai pukul 20.00 ...
live.7mbola.com - Madrid padahal lawan yang paling banyak dihadapi Haaland dibanding lainnya, tapi tak sekali pun bisa mencetak gol ketika Rudiger yang jadi beknya. Erling Haaland lagi dan lagi mati kutu saat berhadapan dengan Real Madrid. Di laga leg kedua perempat-final Liga Champions semalam, Haaland tak bisa berbuat banyak untuk Manchester City. Mirisnya, Madrid adalah lawan yang paling banyak...
live.7mbola.com - Empat tim berhasil memastikan diri lolos ke semifinal Liga Champions musim 2023/2024. Mereka adalah Borussia Dortmund, PSG, Bayern Munchen dan Real Madrid. Tim-tim yang lolos ke semifinal berasal dari tiga negara berbeda. Borussia Dortmund dan Bayern Munchen perwakilan dari Jerman, PSG berasal dari Prancis dan Real Madrid membawa nama Spanyol. Perjuangan mereka sudah dilalui mula...
live.7mbola.com - Timnas Qatar U-23 akan mencoba mencuri poin penuh lagi ketika bertemu timnas Yordania U-23 di laga kedua Piala Asia U-23 2024 Grup A. Kemenangan akan membuka pintu ke babak knock out. Berikut prediksi Yordania vs Qatar selengkapnya. Pertandingan Yordania U-23 vs Qatar U-23 ini akan digelar di Jassim Bin Hamad Stadium, Kamis, 18 April 2024. Bolaneters bisa menonton siaran langsung...
live.7mbola.com - Josep Guardiola bersikeras bahwa tidak ada penyesalan setelah usaha Manchester City untuk mempertahankan mahkota Liga Champions mereka berakhir di tangan Real Madrid. Sang juara bertahan dikalahkan 4-3 melalui adu penalti oleh Los Blancos setelah pertandingan leg kedua babak perempat final mereka berakhir dengan agregat 4-4, dalam waktu normal kedua tim bermain 1-1 di Etihad Stad...
live.7mbola.com - Real Madrid lolos ke semifinal Liga Champions 2023/2024 usai menyingkirkan juara bertahan Manchester City. Salah satu pahlawan kemenangan mereka adalah sang kiper pelapis, Andriy Lunin. Pada leg pertama babak perempat final di kandang sendiri, Madrid ditahan Manchester City 3-3. Pada leg kedua di Inggris, Kamis (18/4/2024), pemegang rekor 14 gelar juara itu kembali bermain imbang...
live.7mbola.com - Kepa Arrizabalaga memang tidak berada di atas lapangan saat Real Madrid berjumpa Manchester City, Kamis (18/4/2024) dini hari WIB. Namun, bisikan Kepa pada Andriy Lunin punya andil besar pada kemenangan Real Madrid. Real Madrid memainkan leg kedua babak 8 Besar Liga Champions 2023/2024 di Stadion Etihad, markas Man City. Real Madrid punya bekal skor imbang 3-3 pada leg pertama ya...
live.7mbola.com - Carlo Ancelotti angkat topi dengan performa Real Madrid setelah sukses menahan gempuran Manchester City selama sepanjang pertandingan dan melaju ke babak semifinal Liga Champions. Los Blancos menyingkirkan sang juara bertahan pada laga leg kedua babak perempat final Liga Champions 2023/24. Bertanding di Etihad Stadium, Kamis (18/4/2024) dini hari WIB, mereka menang melalui adu pe...
live.7mbola.com - Gelandang Fiorentina yang dipinjamkan ke Manchester United, Sofyan Amrabat, diklaim masuk dalam daftar belanja AC Milan. Amrabat tampil mengesankan di Piala Dunia 2022 lalu. Ia kemudian diincar oleh sejumlah klub top Eropa. Namun pada akhirnya ia memilih bergabung dengan Man united. Ia dipinjamkan selama semusim dengan opsi pembelian permanen. Sayangnya performa Amrabat di MU tak...
- 1 Prediksi Bayern Munchen vs Arsenal
- 2 Borussia Dortmund vs Atletico Madrid
- 3 Pelatih Baru Buat Harry Kane! Bayern Munich Siap 'CLBK' Dengan Julian Nagelsmann, Jadi Pengganti Thomas Tuchel
- 4 Pochettino Geram: Gak Boleh Ada Rebutan Penalti Lagi, Kayak Bocah!
- 5 Prediksi CA Osasuna vs Valencia
- 6 Prediksi Inter Milan vs Cagliari
- 7 Pelatih Qatar: Laga Melawan Timnas Indonesia Sangat Sulit Buat Kami
- 8 Gercep, Bayern Munchen Mulai Bergerak Dekati Zinedine Zidane
- 9 Prediksi Chelsea vs Everton
- 10 Berasa Jual Pemain Megabintang? Manchester United Patok Harga Marcus Rashford Mahal Parah!