live.7mbola.com - Maria Vania yang merupakan presenter kondang di televisi Indonesia tak pelak lagi juga dikenal sebagai pegiat olahraga. Ia sangat ulet dalam menjaga kebugaran tubuh, hingga para pengikutnya menjadikannya panutan dalam mencapai body goals.
Lewat akun-akun media sosialnya, Maria juga kerap mengunggah foto atau video kegiatannya berolahraga dan mengajak khalayak ramai untuk ikut bergaya hidup sehat. Bolaneters pun bisa mengikuti saran-sarannya jika ingin punya tubuh lebih bugar.
Apa saja sih kegiatan olahraga yang biasa dilakukan Maria Vania untuk mencapai body goals? Simak ulasannya berikut ini yuk, Bolaneters.
Maria diketahui sangat rajin berlatih di gym, salah satu jenis latihan yang ia lakukan adalah deadlift. Seperti yang dilansir dari SehatQ.com, Sabtu (10/4/2021), deadlift merupakan latihan angkat beban untuk membentuk postur tubuh lebih tegak.
Jenis latihan lain yang kerap dilakukan Maria di gym adalah mengangkat barbel. Latihan jenis ini sangat baik untuk memperkuat otot, terutama otot lengan. Tak hanya itu, menurut SehatQ.com, angkat barbel juga bisa mencegah osteoporosis dan cedera patah tulang, dan membakar kalori tubuh.
Tak pelak lagi bahwa yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer dilakukan oleh kalangan muda saat ini, tak terkecuali Maria sendiri. Seperti yang dikutip dari AloDokter, yoga dapat membakar kalori hingga dianggap baik dalam mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan juga bisa meringankan stres.
Maria juga diketahui suka bermain jetski. Namun, jetski sejatinya tak hanya jadi hiburan lho, Bolaneters. Menurut Halodoc, olahraga jetski juga melatih kekuatan otot kaki, lengan, dan lutut. Jetski juga bisa melatih Anda menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh. Selain itu, tentunya jetski juga bisa meringankan stres.
"Aku nggak makan nasi putih selama tujuh tahun. Sebagai pengganti nasi aku makan pisang, roti gandum atau umbi umbian. Aku juga olahraga lima kali seminggu. Terus aku ada puasa sehari bisa 18 sampai 20 jam," kata Maria Vania lewat KapanLagi.com, Selasa (26/1/2021).
live.7mbola.com - Real Madrid dipastikan keluar sebagai juara La Liga 2023/2024. Carlo Ancelotti membuat komentar menarik mengenai kesuksesan timnya tersebut. Kepastian tersebut didapat usai Real Madrid mampu menang 3-0 di pertandingan melawan Cadiz. Sementara di pertandingan berikutnya, Barcelona kandas dari Girona 2-4. Kini dipastikan Barcelona tidak bisa mengejar perolehan poin Real Madrid di s...
live.7mbola.com - Real Madrid mengunci gelar La Liga ke-36 setelah Barcelona kalah di markas Girona. Dengan 36 gelar, Los Blancos masih tetap menjadi tim tersukses di kompetisi tersebut. Real Madrid bermain lebih dulu pada pekan ke-36 La Liga 2023/2024. Mereka menjamu Cadiz di Stadion Santiago Bernabeu, Sabtu (5/5/2024) malam WIB. Bertanding di kandang sendiri, Real Madrid mampu mengalahkan Cadiz ...
live.7mbola.com - Juara Serie A Inter Milan harus menelan kekalahan saat berkunjung ke markas Sassuolo. I Neroverdi menjadi satu-satunya tim yang berhasil mengalahkan Nerazzurri di liga musim ini. Inter menantang Sassuolo pada pekan ke-35 Serie A 2023/2024, Minggu (5/5/2024) dini hari WIB. Bertandang ke Mapei Stadium, Nerazzurri kalah dengan skor tipis 1-0. Gol Sassuolo di laga ini dicetak oleh Ar...
live.7mbola.com - Barcelona takluk di markas Girona pada lanjutan La Liga. Hasil minor itu sekaligus memastikan Blaugrana menutup musim 2023/2024 tanpa raihan satupun trofi juara. Barcelona menantang Girona pada laga pekan ke-34 La Liga 2023/2024, Sabtu (4/5/2024) malam WIB. Bertandang ke Municipal de Montilivi, Blaugrana takluk dengan skor 2-4. Sebagai tim tamu, Barcelona sebenarnya sempat unggul...
live.7mbola.com - Girona berhasil mengalahkan Barcelona dalam lanjutan La Liga 2023/2024. Kemenangan itu mengantarkan Blanquivermells akan berlaga di Liga Champions musim depan. Girona menjamu Barcelona dalam duel pekan ke-34 La Liga 2023/2024, Sabtu (4/2/2024) malam WIB. Bertanding di Municipal de Montilivi, Girona mampu mengalahkan Blaugrana dengan skor 4-2. Sebagai tuan rumah, Girona sempat ter...
live.7mbola.com - Manchester City meraih kemenangan besar saat berhadapan dengan Wolverhampton dalam lanjutan Premier League. Berikut catatan menarik dari pertandingan ini. Manchester City menjamu Wolverhampton di pekan ke-36 Premier League 2023/2024. Bertanding di Etihad Stadium, The Citizens mampu menang dengan skor telak 5-1, Sabtu (4/5/2024) dini hari WIB. Empat gol Manchester City diborong ol...
live.7mbola.com - Inter Miami berhasil meraih poin penuh saat menghadapi New York Red Bulls pada pertandingan Major League Soccer (MLS) 2024. Bertanding di Chase Stadium, The Herons menang besar 6-2 atas tamunya, Minggu (5/5/2024) pagi WIB. Berstatus sebagai tim tamu, New York Red Bulls mampu unggul terlebih dahulu saat pertandingan memasuki menit ke-30. Mereka membuka skor melalui Dante Vanzeir. ...
live.7mbola.com - Klub kasta kedua Saudi Al-Qadsiah mengincar Jose Mourinho di musim panas sebagaimana mereka di ambang promosi ke Liga Pro Saudi. Pelatih legendaris asal Portugal itu telah menganggur sejak berpisah dengan AS Roma pada Januari lalu. Sejak itu, ia telah dikaitkan dengan kepindahan ke beberapa klub dan kini, menurut jurnalis Ben Jacobs, tim divisi dua Arab Saudi Al-Qadsiah dilaporka...
live.7mbola.com - Lionel Messi mencatatkan namanya dalam buku sejarah MLS dengan performa sensasional saat menjamu klub asal New York. Apa lagi yang bisa dikatakan tentang Lionel Messi? Tidak ada hal baru yang terjadi, sungguh. Inilah yang telah dilihat oleh para penggemar olahraga ini selama bertahun-tahun. Ketika Messi masuk ke lapangan, hal tersebut sering kali berakhir dengan dominasi yang mur...
live.7mbola.com - Sassuolo menjaga asa bertahan di Serie A setelah mengalahkan Inter, yang di musim ini keluar sebagai juara. Dalam duel yang tak lagi menentukan buat Inter Milan, anak asuh Simone Inzaghe justru dipaksa menyerah 1-0 ketika bertandang ke markas Sassuolo di pekan ke-35 Serie A, Minggu (5/5) dini hari WIB tadi. Inter, yang sudah memastikan Scudetto menyusul kemenangan atas AC Milan d...
- 1 Prediksi Man City vs Wolverhampton
- 2 Prediksi Irak U23 vs Indonesia U23
- 3 Prediksi Bayern Munchen vs Real Madrid
- 4 Jelang Lawan Real Madrid, Berapa Gol yang Sudah Dicetak Harry Kane di Bayern Munchen?
- 5 Meski Lebih Diunggulkan, Bos Real Madrid Enggan Remehkan Kekuatan Bayern Munchen
- 6 Arsenal Putuskan Nasib Jorginho Yang Akan Bebas Kontrak Musim Panas Ini
- 7 Prediksi Girona vs Barcelona
- 8 Diserang Di Kelab Malam, Bintang Bundesliga Jalani Operasi Atas Cedera Wajah Yang Dialami
- 9 Prediksi Coventry City vs Ipswich Town
- 10 Prediksi Chelsea vs Tottenham